Aktuelles Kursangebot

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Ich biete sowohl Einzelcoachings als auch Gruppentrainings an, die individuell auf Ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmt sind. Weitere Informationen zu den Angeboten finden Sie auf dieser Seite.

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Einzelcoaching für Ermutigung & Wertschätzung (Erwachsene & Jugendliche)

Buchbar jederzeit per E-Mail oder telefonisch.
Kontaktdaten findest du unter dem Feld Kontakt.

In diesem Einzelcoaching erhältst du maßgeschneiderte Unterstützung, um deine eigenen Ressourcen zu entdecken und deine Selbstwahrnehmung zu stärken. Gemeinsam arbeiten wir daran, dein Vertrauen in deine Fähigkeiten zu erweitern und dich in herausfordernden Situationen besser zu unterstützen. Durch gezielte Reflexion und individuelle Techniken wirst du lernen, deine inneren Stärken zu aktivieren und dein Potenzial voll auszuschöpfen.

Für wen?
Das Coaching richtet sich an alle, die gezielt an ihrer Selbstwahrnehmung arbeiten und ihre innere Stärke in persönlichen oder beruflichen Herausforderungen entfalten möchten.

Was du mitnimmst:

  • Individuell angepasste Methoden zur Selbstermutigung und inneren Stärke
  • Strategien für mehr Selbstvertrauen und Selbstwert
  • Klarer, persönlicher Entwicklungsplan
  • Stärkung des Selbstbewusstseins
  • Lebensstilanalyse und Prioritätenklärung
  • Auflösen belastender Lebensmuster
  • Entwicklung neuer Perspektiven und Ziele
  • Veränderung als Chance erkennen und nutzen
  • Trennung als Neubeginn wahrnehmen
  • Vom Denken ins Handeln kommen

Einzelcoaching für Kinder

Ziele des Trainings:
Das Training stärkt das Selbstwertgefühl des Kindes und hilft, Konflikte im Schulalltag sowie in der Familie konstruktiv zu lösen. Ziel ist es, das Kind zu befähigen, Herausforderungen selbstbewusster zu begegnen.

Was Kinder im Einzelcoaching lernen:

  • Den Umgang mit Herausforderungen durch Trennung und neue Partnerschaften in der Familie
  • Strategien zur Lösung von Konflikten in Patchworkfamilien
  • Methoden, um Schwierigkeiten im Schulalltag (z. B. bei Mobbing) zu bewältigen
  • Wege, ein gesünderes Selbstwertgefühl zu entwickeln und zu stärken

„Ein Kind braucht Ermutigung, wie eine Pflanze das Wasser.“ (Rudolf Dreikurs)

Gruppentrainings für Ermutigung & Wertschätzung

(Kleingruppen 5-8 Personen)

Dauer: 8 Einheiten zu je 2,5 Stunden

Kurse ab Frühjahr 2026
Ab dem Frühjahr 2026 werde ich neue Kurse anbieten. Bei Interesse freue ich mich über eine kurze Nachricht per E-Mail – so wirst du frühzeitig über alle Details informiert.

In diesem Kleingruppentraining lernst du, wie du dich selbst durch Ermutigung stärken kannst. Du wirst Tools und Techniken kennenlernen, um mehr Vertrauen in deine eigenen Fähigkeiten zu entwickeln und dich in herausfordernden Situationen besser zu unterstützen. Durch einfache, aber effektive Übungen und den Austausch in einer kleinen, vertrauensvollen Gruppe kannst du lernen, dich selbst positiver zu sehen und dein Potenzial voll auszuschöpfen.

Für wen?
Das Training richtet sich an alle, die mehr über sich selbst lernen und ihre eigene innere Stärke aktivieren möchten.

Was du entwickelst:

  • Mit den steigenden Erwartungen der Gesellschaft souverän umzugehen
  • Die eigene Persönlichkeit zu stärken und weiterzuentwickeln
  • Bewusste Entscheidungen zu treffen und Verantwortung zu übernehmen
  • Eigene Ziele und Pläne zu definieren und umzusetzen
  • Beziehungen in Partnerschaft, Familie, Freundschaften und am Arbeitsplatz positiv zu gestalten